Etiket: Egzersiz

Büyükşehir’in Hayatın İçindeyim Projesi Sağlıklı Ömür Kulübüne katılanlar Antrenman Programı ve Sağlıklı Yaş Alma Eğitimleriyle itimatla yaşlanıyor

Sık sık bacaklarınızda tartı, baldırlarınızda şişlik yahut ayaklarınızda soğukluk hissediyor musunuz? Tüm bu rahatsızlıklar, damarlardaki zayıf ...

Sıhhat ve zindelik, uygun seviyede dayanıklılık, esneklik ve beden direnci ile günlük aktiviteleri verimli bir halde gerçekleştirmek için ...