Vücut direncinizin güçlü olması sizi hastalıklara karşı koruyan en kıymetli etkenlerdendir.
Tüketildiğinde insan bedenine olumlu tesirleri bulunan birtakım besinler hergün nizamlı olarak tüketildiği vakit hastalıklara karşı korunmanızı sağlıyor.
İşte tüketildiğinde kolay kolay hastalanmayacağınız o besinler;
Çörek otu
Bir çay kaşığı çörek otunu bir bardak su ile yutarak gün içinde tüketebilirsiniz Sindirim ve hudut sistemine yararı bulunan çörek otu sayesinde hastalıklardan korunabilirsiniz.
Zeytinyağı
Doğal bir ilaç olan zeytinyağını her sabah bir kaşık olacak formda tüketerek bağırsakların meselesiz çalışmasını ve beyin işlevlerinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Çörek otu yağı
Çörek otu yağı saç ve cilt sıhhati konusunda hayli besleyici bir besindir.Bu yağ saçları güçlendirir ve ayrıyeten cilt yüzeyini temizler.
Zeytinyağında bekletilmiş kuru incir
Bağışıklığı güçlendiren zeytinyağında bekletilen kuru incir bedendeki virüs bakterileri temizler.
Kuru üzüm
Sinir hücrelerini güçlendirmesiyle bilinen kuru üzüm günlük olarak sistemli halde tüketilmelidir.Beyin işlevlerini güçlendiren kuru üzümü unutkanlık yaşayanların kesinlikle tüketmesi gerekir.
Su
Günde 2,5 – 3 litre su tüketmek sağlıklı bir ömür için olmazsa olmaz hale getirilmelidir.Bol bol su tüketerek sıhhatinizi koruyabilirsiniz.
Elma
Elma tertipli bir biçimde tüketilirse mide ve bağırsak hareketlerini tertibe sokar.
Türk kahvesi
Hergün tüketeceğiniz bir fincan Türk kahvesi beden hücrelerini yenileyecektir.Türk kahvesi metabolizmanın daha uygun çalışmasını sağlar.
